안녕하세요 백수에용 :)
혈액순환이 잘 되지 않아 자고나면 늘 붓고 변을 봐도 시~원 하게 못보시는 분들 계시죵?
백수도 아침에 일어나면 정말 잘 붓는 스타일인데용! 쾌변도 도와주면서 피부미용은 물론 혈액순환까지 도와주는 히비스커스의 효능을 알아보려고 해요!
히비스커스란 무궁화과에 속한 식물로 고대 이집트의 아름다운 여신 히비스와 ‘닮다’라는 뜻의 이스코가 합쳐진 뜻으로 신에게 받치는 꽃이라는 의미를 가지고 있대요.
고대 이집트 때부터 미인들이 자주 섭취 했다는 히비스커스!
비타민 C와 A가 풍부하여 피부미용에 아주 건강함을 부여해준다고 하네요!
기미와 잡티 예방에도 좋으며 안토시아닌이라는 항산화 물질 덕분에 활성산서 제거로 인해 노화방지와 탄력에도 탁월하다고 합니다.
다이어트 하시는 분들에게 히비스커스는 필수 아이템이죠? 체내의 콜레스테롤을 억제시켜주니 다이어트 하시는 분들은 무조건 드셔야 될 듯 합니다.
HCA라는 성분이 신진대사를 조절해줘서 비만을 에방해주고 탄수화물의 지방합성을 막아줘서 탄수화물 대사율을 낮춰준답니다!
배변 또한 원활하게 도와주니 다이어트 시작하신 분들께는 필수 아이템이겠죠?
몸속 나트륨 배출에도 한 몫 도와주니 아침에 자주 부우시는 분들이나 저녁에 과식하신 날 따뜻하게 한잔 드셔도 좋을 듯 합니다.
혈압과 혈당 수치 조절을 해 주기 때문에 평소 건강을 위해서도 습관처럼 먹으면 좋을 듯 해요!
여성분들 중 생리하실 때 덩어리가 많이지거나, 생리통이 심하신 분들에게도 필수입니다. 꾸준히 드시는 분들은 생리전조증상까지 완화 된다고 하니 이런 효자템이 없네요^^
그럼 여기서 꿀팁!!
히비스커스의 맛은 그렇게 맛있지는 않더라구요. 저처럼 달달한 것 좋아라 하는 초딩 입맛을 가진 분들이라면 시큼한 히비스커스의 맛에 쉽사리 호감을 가지지 못할수도 있는데요.
우유 200ml와 시중에 판매하고 있는 히비스커스 액을 타서 꿀과 함께 라떼처럼 먹으면 약간 블루베리요거트 맛처럼 힘들지 않게 먹을 수 있습니다.
따뜻한 물에 히비스커스를 타서 차 마시듯 마셔도 좋습니다. 과식 하거나 너무 나트륨 식사를 하신 후에 아이스 볼과 함께 시원하게 드시면 갈증 해소에도 아주 탁월합니다.
피부미용에도 좋고 다이어트와 노화방지에도 좋은 히비스커스. 여성분들에게 정말 필요한 것 같습니다. 백수도 꾸준히 먹어야 겠어요^^